ポジティブに人生やり直しすることは簡単

(Newswire.net — February 20, 2016) 神戸市, 兵庫県 — 人生やり直したいと最も思っているときに限ってそれはなかなかできなかったりします。世界が出口のない壊れたもののように見え、何をやっても上手くいかず、上手くいく方法を見つける事など不可能であるかのように感じます。

メンタルヘルスは現代社会において最も大きな問題の一つです。生活をしているとすべてにおいてストレスやネガティブな経験をする可能性があります。APA（アメリカ心理学会）が毎年行っている調査によると、ストレスの原因となる理由の上位には常にお金、仕事、家族に対する責任、そして健康の不安があるとのことです。これは誰の人生においてもあることでそれぞれに影響の仕方が違うだけです。多かれ少なかれ人はみみな影響を受けていて、それぞれに解決の方法も違うのです。

そしてその解決法となるものはしばしば不愉快なものとなってしまっています。仕事を辞めたり、パートナーと離別してしまったりする一方で、健康や家族についての「簡単な」選択肢は少ししかありません。

ネガティブな思想から発つ

解決の方法が不愉快なものである理由は、問題の渦中にある人物の思考回路と感情レベルに密接しています。その人物が感情的・思考的にネガティブな状態にあると、そのプロセスもネガティブな傾向をたどります。人はたどり着いた解決法が唯一である、または「最高」のものであると思いますが、その根底にはネガティブな思考や感情に浸されたものであるのです。

明快さを持つこと

このため、古来からの知恵で「一晩寝かせる」ことや、行動を起こす前にひと距離おいて考える時間をとることは良しとされてきました。これらは非常に良いことでありますが、一晩の間や考えている間によほどの変化が起きない限り、問題自体は時間がたっても変わることがありません。これは問題の本質が表面的な事象にあるのではないことに因っているからで、ほとんどの人はその奥深くにある本当の原因を探ることがほとんどないからです。こうしてその問題を放っておくと、それは別の問題という形をとって再び現れます。しかし心が正しく効果的な方法で機能していると、物事は違ってきます。

この世界での人の経験はその人の思考やものの見方、またほとんどの人が真に発見することはありませんが心の内的な働きにもとづいています。この内的な働きが人生やり直しに本当の効果をもたらすのです。表面で考えるようなものではなく、望むスタイルで人が生きるということは可能なのです。

引き寄せの法則？

引き寄せの法則に関するハウツー本などが多く出版されています。これはしっかりとした理由に基づいた確かな原理で、多くの人が実践しています。しかしまた多くの人が違った結果を経験しています。それはコアの部分に違いがあるからで、人が人生において向き合う問題と関係しているからです。

引き寄せの法則では、人は考えていることが実現するということを言っています。たいていの人は人生で望むことの一部にしか焦点を当てていません。そしてその代わりにネガティブな事に時間を使ってしまいます。テレビのニュースや世界で起きている何かしらの「悪い」ことについて読んだり、人が抑圧されたりネガティブに扱われているような番組を見たりです。

これにより、心はネガティブな事に注意を払ってしまい、すべての事にネガティブなフィルターがかかってしまうのです。それは価値のあることに対する認識や人とのかかわり合い方に影響します。それは心の中での世界に対する認識のコアとなり、他人とのかかわり合いかたを決めてしまいます。したがって、ネガティブな認識を持っている人の場合、他人との交流もネガティブなものとなってしまいます。そしてストレスへとつながり上記のようなさまざまな問題へと発展していくのです。

心に焦点を置く事は重要

それゆえに人の心の持ち方や心の状態は非常に重要であるということなのです。心にかかっているネガティブなフィルターを取り除くことは、それを虚飾したり無視したりすることではなく、実際にそれを上手に扱い解放することであり、それによりこの世界での経験は完全に変容していきます。そして大きく人生やり直しができるのです。

シンプルで簡単

実際多くの人が思考を変えることは難しいことだと思っています。しかし意識のすべてが集中できていればそれは本当に信じられないほど簡単なことで、思考を変えるだけのことなのです。多くの人がした方がよいと考えているほかの方法と比べても、それは少しもエネルギーを使わずにできることです。現実には多くの人は人生やり直して充実させることを少しも望んでいないのです。不思議なことですが、一日たったの10分の時間で大きな効果をもたらすのです。

人生やり直しのために現実的で且つ永続性のある刺激やインスピレーションがあり、また喜びに満ちた人生への変容がエネルギー的にも価値があるように思われる時、人は真に自分自身や過去の経験を超えることができます。この時点で、この変化が努力に値するものであるかではなくなり、人生やり直すためや望むライフスタイルのためにどのような行動をとることがベストなのかということが問題となります。

変化はすぐに起こる

SurgingLifeが人々のお役にたてるのはこのポイントです。人生やり直しをするのに必要なエネルギーについての心配がなくなり、前向きな人生やり直しをすることを決めれば、それは驚くほど早く実現します。多くの場合そのような変化を体験することに本人も周りの人も驚きます。シンプルで簡単なテクニックを学び、人生やり直しの本当の基礎を形作ることは信じられないほど簡単です。

最も効果の高いテクニックの中には半日で覚えられるようなものもあります。それはポジティブな変化を起こしその人の残りの人生に広がっていきます。思考を少しシフトさせるだけのことしか必要はありません。多くの人は自分を変えることは秘伝であり修行なのだと思っていますが、実際は驚くほどに心地よく楽しく行えるものなのです。

人生をやり直しのシンプルテクニックを使う

瞑想やホ・オポノポノのようなシンプルなテクニックは大きく人生やり直しするための選択肢として長く行われてきました。ヒューレン博士によって行われた様々な事を通して変化を体験した人はたくさんいます。ジョン・カバット・ジン氏はマインドフルネスについての指導における大きな影響を与えた人物として有名です。その影響力とメリットは世界中の個人や団体に広がっています。

さまざまなセレブたちもこのシンプルなテクニックを実践していることを多くの人々も知っていますが、自分自身のためにそのテクニックを学ぶ人がまだまだ多くありません。しかしこれを学ぶことは本当に簡単です。学びたい人がより簡単に学べるような場があれば特に。

シンプルにしておく

シンプルであることにフォーカスすることは多くの意味で物事を簡単にします。まずは、人々が自分自身にかけるプレッシャーを軽減します。それに加えて、シンプルであることはこのテクニックが楽しく、また実践するのも簡単であることを意味します。それは変わるという決意を実行に移すことができ、コースとして良い結果を残せるということにつながります。シンプルであることはそのほかにも多くのメリットがあります。ほんの小さなスタートでも大きな成果へと広がってゆくのです。

喜びに満ちた生活を得る

人々の喜びに満ちた人生への望みこそが、SurgingLifeのインスピレーションのエネルギーとなります。SurgingLifeはシンプルであることと簡単であることの2点にフォーカスしています。人生やり直しのためのリソースは世界中の人々が利用できるよう用意してあります。SurgingLifeでは人生やり直し、喜びに満ちた人生をかなえた沢山の人々が利用した、簡単だけれども効果の高いリソースに世界中のだれもが利用できるようなオプションを用意しています。しかし、最も効果の高いのは、SurgingLifeのライブイベントに参加することです。

ライブイベントでは質疑応答やテクニックの実践を実際に体験することにより、よりクリアにテクニックを覚えていただけます。ビデオの視聴や記事などを読んだりしてシンプルに物事を行うことを練習し、クリアになることで驚くほどのメリットを発見できるでしょう。時間をとってイベントに参加することは自分の望むような人生を手に入れるための効果的な投資であり、引き寄せの法則をより実現しやすくなるということです。

人生をやり直す決意をし行動をおこす

行動を起こすというのは非常に重要なことです。変化を起こすことを決意するだけでもポジティブな変化を起こすために必要なことの50%がカバーできるほどです。残りの50%はとても簡単で、どの方法をとるかを選ぶだけです。一旦変わることを決意すれば、その人はもちろんさまざまな方法を試すことができますが、スタートの時点から正しい方法を選択すれば喜びに満ちた人生をかなえることはもっと簡単になります。どのような方法を選ぶにしても、行動を起こし、決意し、学び、実践するに勝るものはありません。そしてSurgingLifeの人生やり直しのワークショップで学ぶシンプルでかつ効果的なテクニックを使えばなおさらのことです。